Introducción a Meditación utilizando los Mantras

Para Crear energía y equilibrio emocional .

La relajación profunda y encontrar nuestro ser interior es el objetivo final de la Meditación. Es la práctica más poderosa para sanar y restaurar nuestra mente. Es la mejor manera de participar en la conciencia, de vivir en el ahora.

Sin embargo, no es un estado fácil de entrar. Es difícil cambiar nuestra conciencia del pensamiento al ahora. Nuestros pensamientos y recuerdos siempre están presentes, por lo que para poder dejarlos y movernos más allá de la mente y el tiempo, se necesita disciplina, comprensión, herramientas, y lo más importante el deseo de lograr una nueva forma de vivir tu vida.

La meditación es la mejor herramienta para ayudar a las personas con estrés. Sabemos que el estrés es uno de los grandes responsables de la mayoría de nuestros problemas de salud. Si aprendemos a reducir el estrés, podemos vivir una vida mejor y saludable

Mantras son un instrumentos importante para ayudar a obtener una relajación profunda, donde se puede transformar tu vida. A través de esta técnica se experimenta una clara calma interior

Estos son algunos de los temas que hablaremos en nuestra reunión

  • Por qué meditar

  • Qué es la Meditación utilizando Mantras

  • Por qué es importante usar esos sonidos

  • Qué son los Mantras y por qué deberíamos aplicarlos

  •  Cómo podemos utilizar esta técnica para mejorar nuestro estilo de vida

  • Causas del estrés y problemas saludables relacionados con el estrés

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